EMSculpt, yüksek yoğunluklu odaklanmış manyetik alan enerjisi kullanan bir vücut uygulamasıdır. Cihazın aplikatöründen çıkan manyetik alan, cilt ve yağ dokusundan etkilenmeden geçerek altındaki kasın motor sinirlerini uyarır. Uyarılan kas kasılır. Bu kasılmalar iradeyle ulaşılamayacak bir yoğunluk ve sıklıktadır; kas, seans boyunca dinlenme aralığı bırakmadan çalıştırılır. Amaç, hedef bölgedeki kas tonusunu desteklemektir.
Neden iradeyle yapılan egzersizden farklıdır
Bilinçli olarak kasılan bir kasta lif gruplarının bir bölümü her zaman devrede kalmaz; vücut yorulmayı ve zorlanmayı sınırlayan doğal bir fren mekanizmasına sahiptir. Manyetik uyarı bu freni devreden çıkarır ve kası doğrudan uyarır. Bu nedenle EMSculpt egzersizin yerine geçen bir yöntem olarak değil, düzenli hareket alışkanlığını destekleyen bir seçenek olarak konumlandırılır. Egzersiz alışkanlığı olan kişilerde beklenti daha net kurulur.
Hangi bölgelerde değerlendirilir
- Karın bölgesi, özellikle doğum ya da kilo değişimi sonrası karın kaslarında gevşeme hissi olanlarda
- Kalça, hacim eklemeden kas tonusunu desteklemek amacıyla
- Kol ön ve arka yüzü
- Uyluk ön ve arka yüzü
- Baldır bölgesi
Kimler için uygundur, kimlerde uygun değildir
Kilosu genel olarak dengeli, kas tonusunu desteklemek isteyen ve düzenli yaşam alışkanlıklarına ek bir seçenek arayan kişiler için değerlendirilir. Belirgin kilo fazlası olan kişilerde beklenti gerçekçi biçimde konuşulmalıdır, çünkü bu bir kilo verme yöntemi değildir. Uygulama bölgesinde metal implant, protez veya vida bulunması, kalp pili ve benzeri implante elektronik cihazlar, spiral gibi metal içeren araçların uygulama alanına yakın olması, gebelik, epilepsi ve kontrolsüz kalp hastalığı bu uygulamanın uygun olmadığı ya da ayrıntılı değerlendirme gerektirdiği başlıklardır. Uygunluk hekim muayenesiyle belirlenir.
Seans nasıl ilerler
Kişi rahat kıyafetlerle, uygulama pozisyonuna uygun biçimde uzanır. Aplikatör hedef kas grubunun üzerine yerleştirilir ve kaymaması için kemerle sabitlenir. Program düşük yoğunlukta başlatılır ve siz alıştıkça yoğunluk kademeli olarak artırılır. Seans boyunca kaslarda güçlü ve ritmik kasılmalar hissedilir; arada gelen daha kısa ve titreşimli aşamalar, biriken yorgunluğun dağılmasına yardımcı olacak biçimde programlanmıştır. Uygulama ağrılı değildir; hissedilen şey yoğun ama tanıdık bir kas çalışmasıdır. İstediğiniz an yoğunluğun azaltılmasını isteyebilirsiniz.
Etkinin başlangıcı ve süresi
Kas dokusundaki uyum haftalar içinde gelişir; bu nedenle EMSculpt tek seans olarak değil, kısa aralıklarla planlanan bir seans serisi olarak düşünülür. Seri tamamlandıktan sonra elde edilen durumun korunması için belirli aralıklarla tekrar seansları planlanabilir. Kalıcılık büyük ölçüde beslenme düzenine, hareket alışkanlığına ve kilo dengesine bağlıdır. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve uygulama düzenli beslenme ile fiziksel aktiviteden bağımsız düşünülmemelidir.
İşlem sonrası bakım
Çoğu kişi seans biter bitmez günlük yaşamına döner; dinlenme süresi gerekmez. Ertesi gün egzersiz sonrasına benzeyen hafif bir kas yorgunluğu hissedilebilir ve bu genellikle kısa sürede geçer. Su tüketimine dikkat edilmesi, yeterli protein alınması ve seans günlerinde aynı kas grubunu çok ağır bir antrenmanla yeniden zorlamamak önerilir. Ayrıntılı öneriler hedef bölgeye göre muayenede paylaşılır.
Sık karıştırılan noktalar
En yaygın yanlış beklenti, EMSculpt ile kilo verileceğidir. Bu bir zayıflama ya da yağ alma yöntemi değildir; hedefi kastır. İkinci karışıklık, uygulamanın karın kaslarında ayrılma gibi tıbbi bir durumu tek başına düzelteceğinin düşünülmesidir; böyle bir tabloda önce tanının netleşmesi ve uygun bir plan kurulması gerekir. Üçüncü olarak, sonuçların spor yapılmadan da süresiz korunacağı sanılır. Kas dokusu kullanılmadığında zamanla eski durumuna döner, bu nedenle uygulama düzenli hareketin yerine değil yanına konumlandırılır.